FALL IN LOVE
WITh taking care
of yourself
TRUST THE PROCESS.
TRUST THE PROCESS.
MEIN NAME IST LUISA,
ich bin Achtsamkeitstrainerin, Intuitive Breath- & Bodyworkerin, DJ & Soundhealerin, Podcasterin und Epigenetik Coach. Und ich bin fest davon überzeugt, dass du bereits alles bist, hast und weißt, wonach du suchst. Doch ich helfe dir gerne dabei, es wieder zu entdecken.
Beim Abstreifen alter Schichten.
Beim Loslassen alter Muster.
Beim Erinnern und Ent-wickeln. Aber vor allem dabei, deine Verbindung nach innen zu stärken. Durch Hinsehen. Durch Hinspüren. Durch in-dich eintauchen.
Ich bin an deiner Seite, wenn du dich auf den Weg zu dir machst – und unterstütze dich darin, ein erfülltes Leben zu kreieren, das sich wirklich nach dir anfühlt:
In innerer Balance, mit neuer Lebensenergie
und in tiefer Verbindung zu deinem wahren, authentischen Selbst.
Ein erfülltes Leben zu führen – das bringt uns niemand bei. Dabei ist es eine der wichtigsten Aufgaben, gut für uns selbst zu sorgen.
“Der einzige Mensch, mit dem wir garantiert alt werden, sind wir selbst.
Wäre es nicht schön,
diesen Menschen WIRKLICH GUT kennenzulernen
und die Verbindung
zu vertiefen?”
Science Meets Spirit.
Wir Menschen sind vielschichtige Wesen. Wahre Veränderung geschieht, wenn wir erkennen, dass alles miteinander verbunden ist. Wenn wir alle Ebenen unseres Seins mit einbeziehen – Körper, Geist und Seele. Deshalb verbinde ich in meiner Arbeit wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Epigenetik mit Achtsamkeitspraxis, Atem- und Körperarbeit und moderner Spiritualität.
Mein Fokus liegt darauf, dein Bewusstsein zu stärken, innere Prozesse in Bewegung zu bringen und deine Gesundheit auf allen Ebenen ganzheitlich zu stärken.
Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jede Handlung hinterlässt Spuren in unserem System. Je öfter wir bestimmte Erfahrungen machen oder Denkmuster wiederholen, desto stärker prägen sie uns – und beeinflussen wieder, wie wir denken, fühlen und handeln. Das Prinzip der Neuroplastizität erinnert uns daran, dass Veränderung jederzeit möglich ist. Durch neue Erfahrungen, liebevolle Achtsamkeit und kleine, bewusste Schritte können wir neue neuronale Verbindungen schaffen – und alte, begrenzende Muster nach und nach lösen.
Meine Begleitung ist kein Weg der Optimierung, sondern der Rückverbindung. Es geht darum, dich (wieder) in dir selbst zu Hause zu fühlen – und Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach dir anfühlt.
“Lass uns gemeinsam nach innen schauen. Dorthin, wo deine Antworten liegen.
Wo Klarheit entsteht.
Und wo du beginnen darfst, ein Leben zu gestalten, das
wirklich deins ist. “
ON A
MISSION
“Ich habe es zu meiner Mission gemacht, Menschen darin zu begleiten, ihr eigenes Wohlbefinden ernst zu nehmen und Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Menschen, die spüren, dass da mehr ist. Die den Mut haben, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und einen neuen, gesunden Weg für ihr Leben zu finden.”
THE Space Between
You & You
Vielleicht kennst du das…
Dein Job hält dich beschäftigt, dein Kopf lässt dich nicht los. Du tust immer mehr, funktionierst und hältst alles am Laufen.
Sagst Ja, obwohl du Nein meinst, übergehst deine Grenzen. Du rennst und überholst alle – doch bleibst dabei selbstauf der Strecke.
Die Bedürfnisse anderer stellst du über deine eigenen – und eigentlich weißt du gar nicht so genau, was du brauchst.
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert…
Bücher gelesen. An dir gearbeitet. Meditiert. Und trotzdem fehlt da etwas. Eine echte Verbindung. Zu dir. Zu deinem Körper. Und zu deinem Leben. Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern darf. Dass es an der Zeit ist, tiefer mit dir in Verbindung zu kommen und dich neu zu entdecken.
Oft zeigt sich im Außen nur die Spitze des Eisbergs – ein bestimmtes Gefühl, ein wiederkehrendes Thema oder eine Situation, die uns triggert. Darunter liegen jedoch meistens tiefere Schichten, die in uns wirken. Ich begegne dir als reflektierendes Gegenüber, das zuhört, hinterfragt und gemeinsam mit dir sichtbar macht, was im Verborgenen wirkt. Ich schaffe einen Raum, das Unbewusste bewusst wahrzunehmen – und so Raum für Erkenntnis, Veränderung und inneres Wachstum entstehen zu lassen.
“Unser Leben verläuft nicht geradlinig, sondern in einer Spirale. Immer wieder begegnen uns ähnliche Herausforderungen,
bis wir bereit sind, sie auf einer tieferen Ebene zu erkennen und zu lösen.”
was andere sagen
was andere sagen
"Luisa ist eine wahnsinnig feinfühlige und empathische Begleiterin für Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und persönlicher Weiterentwicklung.
Mit ihrer positiven Art und ihrer Fähigkeit, andere zu inspirieren, schafft sie einen Raum, in dem man sich sicher, gehört und gesehen fühlt. Ihr Fokus auf holistische Gesundheit und Bewusstsein spiegelt sich in allem wider, was sie tut.
Ich bin sehr dankbar, dass ich sie auf ihrem Weg begleiten durfte und bin fest davon überzeugt, dass sie mit ihrer einfühlsamen und authentischen Herangehensweise viele Menschen unterstützen wird."
– Laura Malina Seiler
Auch Tage später bin ich bin immer noch ganz erfüllt von unserer wundervollen 1:1 Breathwork Session. Schon beim Ankommen spürte ich, wie liebevoll das ganze Setting gestaltet war. Jedes Detail, jede Kerze, jeder Duft war so harmonisch aufeinander abgestimmt, dass ich mich sofort geborgen fühlte.
Und dann die Musik- sie war einfach magisch und hat mich auf meiner Reise intensivst begleitet. Es war, als hätte Luisa die Musik nur für mich gewählt, jeder Ton genau den Raum geöffnet, den mein Atem gerade brauchte.
Besonders berührt haben mich ihre sanften, achtsamen Berührungen während der Session …immer genau im richtigen Moment, nie zu viel, nie zu wenig. Sie gaben mir Halt, Vertrauen und halfen mir, noch tiefer in meinen Atem einzutauchen zu können.
Diese Session war mehr als nur eine Atemreise, sie war ein wieder Eintauchen in mich selbst. Hat mich wieder an meine innere Stärke erinnert und mich kraftvoll und leicht zugleich in den Abend gehen, ich würde fast schon sagen schweben lassen. Ich bin Luisa unendlich dankbar für den Raum den sie mir so liebevoll gehalten hat und dieses Erlebnis, das mich noch lange begleiten wird und definitiv nach Wiederholung schreit!
– Paulina Pilarzyk
"Ich bin durch den FÜLLE LEBEN Podcast zum 1. Mal auf Luisa gekommen und kann nur sagen: ihre Stimme hat mich damals echt umgehauen. Gleichzeitig hat sie mich mit den Themen so abgeholt und wirklich auf tiefster Ebene berührt. Ihre Ansichten, wohltuenden Worte und auch Inhalte gefallen mir einfach total.
Ich habe an ihrem Online-Kurs THE FIRST LOVE SHOULD BE YOURSELF teilgenommen und war wirklich begeistert. Alleine diese 14 Tage haben so viel bei mir in Bewegung gebracht. Und yesss, ich bleibe dran :)
Danke, Luisa, dass du genau zum passenden Moment immer die richtige Frage stellst, um an den eigentlichen Kern zu kommen. Du hilft mir immer wieder dabei, meinen Blickwinkel zu erweitern."
– Jessica Studer
GET INSPIRED.
STAY CONNECTED.
